孕妇小腿抽筋怎么办

1、     （1）睡眠时注意保暖。

2、      （2）发作时做局部按摩或用力伸直双腿。

3、      （3）妊娠中期起开始服用钙片、鱼肝油等。

4、       （4）饮食中注意多吃含钙多的食物，如虾皮等。