男性如何提高床上表现力

男性的床上表现力是慰吨郑鸷夫妻生活是否和谐的关键。那么，如何提高自己的床上表现力呢？

坚持体育锻炼。适度的体育锻炼，能强健你的身体，这是保证床上表现力的基本。

保持开朗、乐观的性格。一个郁闷的人是不会有很好的床上表现的。

适当参考一些技巧方面的常识。这会让你在床上如虎添翼。

多吃如海里的贝类、虾类；狗肉、牛羊肉；韭菜等食物。

保持新鲜感。和爱人保持持久的新鲜度是很必要的。