1、已有对象/目标为由拒绝好意。父母既然让你相亲，就是希望你能找到伴侣，那么你何不如告诉父母，自己已经有对象，只是没到时间带给他们看，或者自己已经有心仪的对象，正在努力准备进攻呢，希望父母耐心等待，相信他们听到这个消息会高兴的。(有时候需要善意的谎言)
2、以工作前途为由拒绝好意。这是一个非常不错的拒绝理由，谁的父母不希望自己的孩子还一个光明的前途呢?所以你可以直接告诉父母，这段时间是你事业的关键期，如果相亲会分散精力，会耽误自己的前途，同时谈恋爱需要话需要花时间，没时间恋爱就算相亲成功也无疾而终，到时候两头空。
3、以想多陪陪父母为由拒绝。告诉父母如果相亲成功后就需要话时间陪对象，陪父母的时间就少了，他们好不容易把自己养大，自己想多一点时间陪陪他们，至于感情，缘分到了，终会遇见命中注定的那个人。
4、告诉父母相亲的弊端。相亲也有很多弊端的，比如，相亲没有感情基础，相亲的目的大多是合适就结婚，相亲对对方了解不全面，相亲失败的话会受到打击，伤害自尊，对以后找另一半有害怕的情绪等等弊端。把这些弊端告诉父母，自己愿意随缘，在了解对方的情况下再谈恋爱。
5、把自己内心的想法告诉父母，打动他们。相信你不愿意相亲有你自己的想法和理由，如果可以直接告诉你父母原因的话，只要合情合理，父母也会体谅你，最好有可以打动他们的理由。6、答应相亲，至于结果你自己说了算。任你怎么劝说父母，如果父母依然逼着你相亲，那么不妨先答应下来，给自己一个机会，万一遇见一见钟情的人呢?如果不满意，你也可以拒绝，结果自己说了算。
