怎么做低脂蔬菜豆浆汤

 时间:2026-04-21 17:46:53

1、黄豆浸泡三小时捞出。

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2、放入豆浆机,加水,打好后过滤豆渣。

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3、豆浆煮沸备用。

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4、锅中烧油,加入胡萝卜、白蘑菇、香菇翻炒。

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5、翻炒后倒入豆浆、芦笋、西蓝花、玉米粒。

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6、煮沸后再煮3分钟,加入盐、黑胡椒即可。

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