秋冬季养生之白果

1、准备白果，钳子和干净的湿布

2、白果用钳子夹开

3、每个白果都夹开后，放在湿布底下的1/3处

4、用湿布盖上

5、放到微波炉中

6、高火2分钟

7、从微波炉拿出来后马上剥好，凉了就不好剥了，熟后的白果是淡绿色

8、吃的时候去外壳，红膜和内芯