如何炖冬瓜豆芽玉米汤

 时间:2024-10-12 02:43:58

1、冬瓜去皮去瓤,洗净切块,不要太薄,0.4㎜就可以了。

如何炖冬瓜豆芽玉米汤

2、绿豆芽洗净。

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3、玉米两根,因为我是玉米控,所以玉米多放了一根,而且这是一家三口的量,食材有点多。

如何炖冬瓜豆芽玉米汤

4、锅里放一点点油,越少越好。油七分热倒入冬瓜片,油温太热容易破坏冬瓜的营养成份。

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5、冬瓜翻炒两下就放入玉米,冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。

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6、十五分钟后看一下汤还剩一半,加入少量胡椒粉。

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7、倒入适量水淀粉。

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8、豆芽放进去,’煮五分钟。关火后加一点点盐就可以喝汤啦。

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