蔬果美食-宝宝辅食之番茄土豆炖牛腩

1、将牛腩水放入冷水中浸泡半小时

3、撇去泡沫，取出胸脯。这是照片上的胸脯。

5、在少许油中加热两颗冰糖，直到它融化变色

7、直到牛腩变色，如图所示，加入洋葱和生姜，翻炒不到一分钟，闻到洋葱的香味，然后熄火

9、你可以在锅煮好炖好后准备西红柿和土翊检檠尸豆。去皮土豆，切片滚刀，去皮西红柿，切丁。锅里烧一点油，把西红柿丁炒熟，再加入土豆块继续炒，[加两勺盐，加些蚝油]然后把土豆和西红柿加水，用高热煮沸，用中火炖（约15分钟）记得在水少的时候加水，不要烘干，把土豆炖软。先把火关掉。在高压锅里炖好牛腩后，再打开油锅。把牛腩和牛肉汤（少一点）倒进番茄土豆锅里。烧开。加入少许水淀粉使酱汁变稠。把果汁加热。不需要接收它。一点也不。真厚。这是晚餐的最佳选择。太好吃了。后面没有照片，因为我下次忘了照相。