1、 吃点既能补充能量又清淡的食物。
一般儿童发烧以后，体内的能量会耗尽，自然感到非常疲惫，这个时候家长要及时给孩子补充能量。刚退烧胃口不好，不能马上吃油腻的食物，要吃点既能补充能量又清淡的食物。
2、 喝温水和牛奶，赶走体内寒气。
发烧过后的孩子，体内是很缺水的，这个时候，应该每天给孩子定时定量喝喂温水和牛奶，既可以把病菌排出体外，还能赶走体内的寒气，让孩子精神起来。
3、 适当进行体育运动热身，比如做体操。
退烧以后，不要让孩子成天都在床上睡觉，睡的多了，身体会更加疲倦，这个时候虽然不能进行跑步等剧烈运动，但是适当的运动是必要的，应该做做一些有氧运动，比如做做体操之类的，有利于儿童身体的恢复。
4、 适当减少学业压力，提高睡眠质量。
孩子退烧了，身体并没有恢复感到疲倦，这个时候不要立刻给孩子很多的学业压力，还可以请假在家休息两天，适当减少学业压力，提高睡眠质量。
5、 彻底治愈好感冒，不要转为慢性疾病。
一般感冒发烧退烧后，孩子还有其他的感冒症状存在，比如持续咳嗽、鼻塞、身体疲倦等等症状。这个时候不能儿童退烧了就松一口气，应该加把油彻底治愈好感冒，不要转为其他慢性疾病。
6、 细心观察儿童的状态，休息几天后恢复正常就不要过于担心。
儿童退烧后，家长要细心呵护他们，除了在生活上好好照顾他们以外，还有细心观察儿童的状态，一般退烧三天后，儿童们疲倦的状态就会恢复正常，重新爱跳爱闹了。所以，儿童休息几天后身体恢复正常，就不要过于担心。反之，儿童退烧后长时间感觉疲倦，还是医院检查一下比较好。
