1、饭后一杯热绿茶减肥食谱此款绿茶减肥食谱制作最简单，只需要绿茶叶10克，85度热水800c.c，先放茶叶入茶壶中，然后倒入热水2分钟即可。此款减肥食谱最适合饭后喝，具有降低体脂肪的作用，而且比喝冰绿茶效果更佳，因为热的绿茶内含有益物质比冰绿茶高，再加上85度的热水让茶素完全释放出来，帮助减肥。
2、绿茶粉冲泡饮减肥食谱绿茶粉冲泡的减肥食谱做起来更简单，减肥效果也更佳，因为绿茶粉含有胡萝卜素、维他命、钙质等，只有温热水冲泡效果才会最好，保留了绿茶的成分却也比茶叶冲泡方便许多，平常上班忙碌也不会影响到减肥的。
4、柳橙绿茶调饮减肥食谱此款减肥食谱中的柳丁含有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，可以改善便秘情况，又可以美白抗氧化，不过此款减肥食谱在制作过程中，柳丁最好不要去皮，连皮一起榨成果汁，这样才能更充分的吸收，而绿茶粉又能够快速消除多余脂肪，这样相结合的减肥饮料减肥又不伤身。
