1、把鸡胸肉洗净，从中间最厚处切开，用肉锤或刀背拍打一下鸡玟沅婕椤胸肉，这样更容易入味。然后加入葱姜片、2勺料酒，2勺生抽、适量黑胡椒粉，抓匀，按摩片刻，然后盖上保鲜膜腌制2小时，隔一夜会更入味。
2、把红橙两色的樱桃番茄和芝麻菜洗净，冷冻什锦蔬菜粒拿出冰箱解冻。
3、把洗净的樱桃番茄对半切好。
4、什锦蔬菜粒焯水后沥干。
5、三明治机用条纹烤盘，插上电源预热。
6、预热好之后，上下盘都刷上橄榄油；
7、油热后，把腌制好的鸡胸肉放入烤盘。
8、盖好三明治机，热压5分钟。
9、把各种蔬菜摆盘，樱桃番茄围上一圈。
10、盘子中间放入烤好的鸡胸肉，磨上黑胡椒碎。
11、吃的时候把烤鸡胸肉切成小块，淋上你喜欢的沙拉酱或油醋汁，拌匀就可以吃了。
12、营养丰富，好吃不胖哦！
