新妈怎样应对产后脱发

1、字斤谯噌最好多用植物油炒菜营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

3、经常给头皮良性刺激用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

5、保持精神愉快孕期和哺乳期时，女性要保持心情的舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息时间，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。