冬季如何驱寒保暖

　一、多做运动

　　在冬季多做运动，让身体活动起来，可以促进血液循环和新陈代谢，使细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。如早上可以步行上班，爬楼梯，下班之后可以原地跳跃，打球等等。

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