坐月子期间需要注意什么

1、月子期间刷牙，洗澡，洗头的问题。刷牙，洗漱，洗澡都是可以的，但是必须是用的是烧开的开水，等开水凉到合适的温度就可以使用了。洗头是最好等到出了月子，通常是30天之后，这样能避免头风病，保护头部。洗澡用艾草泡过的开水进行洗澡

3、饮食上需要注意。月子期间不能吃寒凉，辛辣的食物，可以多吃蔬菜，水果，多喝水，确保体内水分和维生素的摄入，这样能够促消化，防止便秘。营养注意均衡，食物进补，鸡蛋，鸡汤必不可少，但是不能过量，鸡蛋每天2个为宜。

5、产妇进补的原则，保持少食多餐，一般刚生完孩子，身体虚弱，需要吃一些清淡的蔬菜和肉，粥，进行恢复。过了两周以后，身体逐渐恢复，开始吃鸡蛋，喝鸡汤，进行大补了。