时间:2024-10-23 14:30:19
1、保证睡眠充足,少熬夜,晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积。
3、多吃蔬菜水果,吸收纤维素及维生素C,可使皮肤美白。
5、合理饮食,保证均衡的营养 。
7、不要胡乱使用药物去痘。