如何化解生活中的负能量

1、寻找转化途径，俗话说塞翁失马焉知非福，有些不顺心的事情或许能转化为动力，想想自己做的不好的地方会在什么地方起到积极作用，还能阻止这种事情的再次发生。

3、寻找生活中的相同案例。当你遇到不开心的事情时，可以去参考生活中遇到同样事情的其他人，看看别人是怎样解决这些事情的，学习正确的排解方法。有时候别人的一句话就能点醒迷途中的人。

5、等待时间消解，如果你自己没有办法主动消解，只能通过漫长的时间来逐渐使它淡化，但这也没什么不好，时间留下的是最真的，经历过时间的洗礼，你放下的也是最多的。