怎样让筋疲力尽自己短时间内恢复精力

 时间:2024-10-27 14:55:27

1、闭上眼睛

2、均匀呼吸

3、想:静下来,静下来,什么都不想,什么都不想,安静...

4、用潜意识的感觉,把自己变成一个物件,而不是一个活物。没有思想。

5、维持下去

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