怎么正确的做前弯腰

 时间:2024-10-13 15:01:24

1、首先,双脚分开站在瑜伽垫上。

怎么正确的做前弯腰

2、再将手指放在双脚前方,保持腿部伸直。

怎么正确的做前弯腰

3、维持1秒后,慢慢向上还原。

怎么正确的做前弯腰

4、最后再向后弯腰,并重复以上动作即可。

怎么正确的做前弯腰
  • 牙剪的使用方法
  • 蛋糕裱花师培训大概需要多久能学成?
  • 光泽裤怎么穿
  • 口红怎么涂好看步骤
  • 发质硬的女生适合什么发型
  • 热门搜索
    中三舞曲大全 美女视频黄8频a美女大全软件 牛排骨的做法大全家常 模拟人生3怎么结婚 吉他拨片怎么用 公务员考试题库大全 袁绍简介 半命题作文题目大全 笋干的做法大全 初中数学公式大全