1、 承浆穴按摩：下巴中间
从下巴中间的承浆穴，分别向侧上方推至耳根下部。
2、迎香穴按摩：鼻翼两侧
从鼻翼两侧迎香穴开始，向侧上方推至太阳穴。然后停至太阳穴部位按一下。
3、地仓穴：嘴角两侧
从嘴角两侧的地仓穴开始，向侧上方推至耳根中上部停顿按一下。
4、攒竹穴：眉头
从眉头的攒竹穴，向两侧推至太阳穴三到四次，最后一次在太阳穴按压一下。
5、轮刮眼眶
顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置，再往上推至眉头，做轮刮眼眶的动作按摩。
6、印堂穴：额头位置
两手交替，从印堂穴，沿鼻梁轻轻滑下按摩。
7、锁骨按摩
取适量颈霜，将其揉温暖，然后右手四指由左肩锁骨处开始，向上推至左耳根部后方，再用左手向相反方法做同样的动作，最后双手按摩颈部。
