喝蜂蜜水的一天

1、在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。

2、午后一杯蜂蜜水补充能量，清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果，改善神经系统疾病，改善睡眠。

3、蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质