家庭护眼计划

1、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视
、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，
多做室外活动。

2、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的
距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要
充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机
、电视之中。

3、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、自我穴位按摩等。

4、视力下降应及时到医院检查、治疗。