1、食材准备、称取，图为青瓜、熟透的香蕉、番茄、胡萝卜；准备用来装果蔬汁的带盖瓶子清洗、晾干。
2、青瓜清洗、削皮，切段，对半切开，竖着切片，后改刀切丁。
3、切好的青瓜丁放入豆浆机桶内。
4、胡萝卜削皮，竖着对半切开，每一半再竖着切片，最后切小块，放入豆浆机桶内。
5、番茄清洗干净，底部朝上，在番茄皮上面画十字刀，用手贴着番茄把皮撕下来，顶部番茄蒂切掉，把番茄对半切开切小块放入豆浆机桶内。
6、香蕉清洗后，切小段，每小段对半切开几瓣，再拦腰切成小方块，这样处理不怕弄脏手。
7、全部食材处理好放进豆浆机桶内后加入凉开水，启动豆浆机冷饮打浆功能即可。
8、打好的果蔬汁装入干净的瓶子里，便于携带外出，也可以直接倒杯子里饮用。
