核桃可改善更年期记忆力减退

1、核桃的性味归经：味甘、性平温、入肺、肾、肝经。

2、核桃的用量：每次1~3个，每日2次，更年期患者不宜吃多。

3、核桃主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿痛，筋骨痛，虚劳喘嗽。

4、选购保存技巧：选购核桃要选有壳的，食用时再剥皮。因核桃仁很容易氧化，不宜存放。若吃时有嗅油味，最好弃掉。

5、适用人群：常期失眠、神经衰弱、记忆力衰退等患者。

6、不适合人群：患有干咳、湿痰、燥热及部分身体虚弱人群的忌用，避免造成身体不适。