1、首先一定要戒辣，戒咖啡。最好还可以戒高糖。饮食以清淡为主，如果吃了很油腻、辛辣的东西，可以喝杯乌龙茶降降火，刮刮油。
3、皮肤清洁工作要做好！1. 化了妆或者涂了防晒霜，一定要用卸妆油！不要偷懒只用洗面奶。2. 早上可以用温和一些的洗面奶，晚上需要清洁力强一些的洗面奶。3. 一周一关骇脘骱次深层清洁面膜。我用的是绿泥，如果觉得过于刺激，可以用白泥。4. 定期去角质，一般我是一到两周一次，因为已经有深层清洁了，所以我会用温和一些的去角质产品。
5、水：最好用有控油效果的爽肤水，一般痘痘都是因为油脂堵塞毛孔而形成的，所以控油非常重要。我用的是金盏花水，目前为止觉得还不错。
7、面霜随意，保湿、控油、祛痘的皆可。防晒：防晒是相当重要的，否则会加深痘印，加速皮肤老化！！！夏天可以加把遮阳伞，推荐黑胶的遮阳伞，其他季节要记得涂防晒霜，或者带有防晒指数的护肤品，隔离霜。
