如何培养终身体育意识和行为

1、第一，培养自己的兴趣爱好

找一个自己喜欢的运动方式并逐步去把他培养成自己的兴趣爱好

2、第二，多关注体育比赛

多关注各种体育比赛增加自己对体育运动的认识使自己对体育运动充满兴趣

3、第三，找一个自己喜欢的体育明星

找到一个自己喜欢的体育明星并确定自己的目标不断去向他靠拢

4、第四，多参加体育运动

自己多参加举行的各种体育运动并让自己乐在其中，增强自己的体魄磨练自己的意志

5、第五，自己多交朋友

多交与自己志趣相投的朋友使自己可以更好的分享有关体育运动的乐趣这样更能激励自己的兴趣