1、6个月宝宝食谱：菜泥和粥类的做法
梨子泥：
主料：梨1个(约120g)
辅料：水适量
制作方法
1、用普通的锅把梨蒸熟，
2、把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水
3、成泥状时装碗即可。
健康提示
梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。
2、燕麦黑芝麻粥
主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
调料：白糖适量
制作方法
1、燕麦用水泡开备用。
2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
健康提示
黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻
