清淡营养:清炒丝瓜皮

 时间:2024-10-16 04:58:19

1、食材。

清淡营养:清炒丝瓜皮

2、把丝瓜外层轻轻刮去。

清淡营养:清炒丝瓜皮

3、切段,把皮切出来。

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4、再把丝瓜皮切小片。

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5、红椒和青椒切小片。

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6、拍好蒜,另切些蒜片

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7、锅里烧开水,加入丝瓜皮焯一下水,捞出来后过一下冷水。

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8、温油炒香蒜片。

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9、加入丝瓜皮和红椒、青椒翻炒。

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10、加入精盐,炒匀。

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11、加入蒜泥。

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12、炒匀后即可装碟。

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