如何防止雾霾吸入，如何养肺？

1、雾霾天减少户外运动，尤其是老人和孩子，外出一定带好口罩。

2、从外面回来，马上进行清洗，尤其是鼻子，可以用湿的棉签进行清洗。

3、多喝水，喝水能够促进体内循环，加速有害物质排出体内。

4、雾霾天，少开窗户，室内保持一定的湿度和温度，有条件可以购买空气净化器，尤其是有小孩的房间。

5、饮食注意，多吃蔬菜水果等含维生素c、e的食物，促进排出废物。鸭血清肺。