低卡燕麦蛋挞怎么做

1、准备香蕉，压成香蕉泥，燕麦120克倒入香蕉泥中搅拌一下。

2、加入适量橄榄油，准备蛋挞模具，香蕉燕麦糊倒入模具中。

3、用勺子压平整，放入烤盘。接下来，蛋黄三个，牛奶100毫升，搅打均匀过筛。

4、把蛋挞液注入蛋挞皮，180度上下火烤15分钟即可。