1、每当过时过节的时候我们相信瓜子干果在我们的家庭之中是一个很重要的东西，我们一家人其乐融融的围在一起总喜欢食用瓜子。但是我们在食用的时候有什么危害呢。
2、我们一旦在吃瓜子时候我们就会发现我们根本就是停不下来，一吃就是一大把，而且总是喜欢很多人在一起吃，但这是我们在食用瓜子的危害正悄悄的侵袭而来。
3、我们在食用瓜子的时候我们的口腔为了送我们的瓜子进入食道的时候，我们的嘴会不停咀嚼，但是这在咀嚼的时候空气也会伴随的进入我们的肚子，并且能造成我们的胃胀气。
4、在食用瓜子过度的时候我们还会发现不仅是对我们的身体造成胃胀气，痛恨死呢还会造成我们的腹胀，腹痛的症状。同时还会消耗我们的口腔里的粘液造成我们口渴的状况。
5、在吃瓜子的时候我们经常性的造成我们的食欲减退，因为在食用瓜子的时候我们的胃胀气会影响我们的食欲，同时呢，还会造成我们的消化不良，深深的危害我们的胃部。
6、现在市场的瓜子，何种口味的都有，但是我们知道这些味道的瓜子都是含有添加剂的，香料。防腐剂的。这些添加剂在我们食用之后会深深的危害我们的身体健康。
7、瓜子中还有大量的脂肪，同时还会影响我们的美观。对我们的身体造成肥胖的效果。在使用的瓜子的时候我们还需要多喝水，避免我们的身体上火，对我们的身体造成危害。
