1、可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效
2、可以把食用的醋含在嘴里三分钟，然后吐掉，再用来刷牙，不能连续使用，建议两到三个月使用一次。
3、小苏打，刷牙的时候用点然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每星期1次，每次3分钟。对于美白牙齿有一定的效果。
4、柠蟀泶慑匕檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
5、橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏一点点，不光可使牙齿雪白，满口清香。
6、墨鱼骨粉。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样也能够让黄牙变白。
7、平时多吃点芹菜或者喝绿茶对牙齿也有一定的保护。芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
