1、白燕窝的话，我们可以用冷水发，把冰块和燕窝一同放入水中，再放冰箱中8-10小时。
2、血燕窝的话，我们可以用冷水发，把冰块和燕窝一同放入水中，再放冰箱中10-12小时。
3、白燕窝用用温水发，把燕窝放到40-50浸泡，3-5小时，要换温水2-3次。
4、血燕窝用用温水发，把燕窝放到40-50浸泡，3-5小时，要换温水2-3次。
5、白燕窝用热水发放到60-80的热水中白燕半小时到一个小时。
6、血燕窝用热水发放到60-80的热水中白燕一个小时到两个小时。
7、小编关于如何泡发燕窝 六妙招提高燕窝营养，为大家了提供了几条建议希望能帮助到大家。
8、总结：
①白燕窝的话，我们可以用冷水发，把冰块和燕窝一同放入水中，再放冰箱中8-10小时。
②血燕窝的话，我们可以用冷水发，把冰块和燕窝一同放入水中，再放冰箱中10-12小时。
③白燕窝用用温水发，把燕窝放到40-50浸泡，3-5小时，要换温水2-3次。
④血燕窝用用温水发，把燕窝放到40-50浸泡，3-5小时，要换温水2-3次。
⑤白燕窝用热水发放到60-80的热水中白燕半小时到一个小时。
⑥血燕窝用热水发放到60-80的热水中白燕一个小时到两个小时。
