1、切忌分心：一个人能一直保持全神贯注的最长时间是90分钟，您可以把周边无助于学习的所有物品与大脑中所有无助于学习的杂念全部清除，并设定一个时间。如果您专注地时间到了，可以做适当的放松。
2、沉浸式学习：在此建议您使用两种方法一、劳逸结合，这样更有助于对学习的热情度的提高（最好是做做运动）；二、奖励机制，给自己定一个学习小目标，完成之后对应相应的奖励。
3、定时复习：根据艾滨浩斯遗忘率，在您刚刚记完一个知识点时的20分钟，就会忘记约一半的内容。但是，如果您20分向煎疗哓钟就复习一次的话，可是很费时间的哦！因此，建议您一天后复习一次，之后的一段时间内就可以慢慢降低对于此知识点的复习频率。
