靠谱的解酒方法有哪些

1、酒后多喝温开水：人体在饮酒后，需要利用水分帮助肝脏代谢酒精，如果人身水份不够，会感到头昏及头痛；

2、西瓜汁解酒：西瓜汁既能加速酒精随尿液的排出，又能够清热去火，帮助身体降温；

3、芹菜汁解酒：芹菜含分解酒精所需的B族维生素，又能恢复肠胃功能；

4、香蕉解酒：香蕉能增加血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，消除胸口郁闷；

5、马蹄汁解酒：马蹄汁清热生津、凉血解毒，既可用来保护胃黏膜又可解酒（此法最适宜于饮高梁等烈性酒醉者）；

6、吃清淡的食物清肠胃：喝酒后的第二天，最好以素食和喝粥来清理肠胃；