1、注意补充水分。每个成人每天需要喝大约6到8杯水，才能保证每天水的摄入量，天气干燥的时候，更要保证饮水量，这是保持身体水分的关键，当然也是让嘴唇滋润的保证。
2、准备一支润唇膏。无论是女士还是男士，都应该给自己准备一支合适的润唇膏，早上出门涂抹一次，晚上睡觉前抹一次。选择润唇膏时，注意成分简单即可。只需有甘油等滋润组分，就可以起到保护作用。
3、多吃含有维生素B族的食物。常见的菠菜、西红柿、冬瓜、蘑菇、大豆都是富含维生素B的蔬菜。此外紫菜、海带、香蕉、菠萝等也是很好的选择。
4、尽量少舔嘴唇。舌头舔一下嘴唇，虽然能短时间的滋润嘴唇，但会引起唇黏膜的发皱，水分流失后，又将加剧干裂，甚至还会引起感染、肿胀。
5、尽量少抽烟，少喝咖啡。吸烟由于嘴唇与过滤嘴的接触，又带走水分，使本来干燥的嘴唇更加难受。咖啡在嘴唇干燥的时候也要尽量少喝。
