1、雀斑指散布在脸上的黑褐色小斑点，是发生在日晒部位的黄褐色斑点样色素沉着性疾病，俗称雀子斑。成因有遗传，紫外线照射，内分泌失调等等。下面讲述祛斑方法。
3、土豆泥敷脸法：土豆具有很好的祛斑效果，将土豆捣成泥，敷在脸上。（注意敷脸前应先用温水洗脸，再用热毛巾敷脸1~2分钟。）
5、喝祛斑茶——红巧梅玫瑰茶，红巧梅可以调节内分泌，玫瑰花，玉蝴哑磋趁陋蝶均可加速黑色素代谢，美白肌肤。区红巧梅3朵，玫瑰花4朵，玉蝴蝶3片，甘草2克于杯中，闷泡5分钟即可饮用。（便秘者、孕妇不宜饮用）
7、民以食为天！但对于网上长有雀斑的朋友可不能乱吃东西，不吃或少吃油炸类、辛辣类、腌制类等食物，尤其在调理期间务必不能碰！
8、睡眠：每天应睡足7~8个小时，要养成早睡早起的习惯，作息要有规律，不熬夜。（10:30分前睡，5:00~5:30期间起床最佳。）调理期间睡足8小时最好！
10、化妆品：调理期间根据自身需求适当选择一瓶价格高，牌子好的祛斑产品，不建议在调理期间使用DIY护肤品，也不宜长期使用化妆品。至于化妆品的选择，小编建议国外知名品牌。
