怀孕中后期如何提防孕期贫血

1、膳食均衡。

新鲜的蔬菜，绿叶类和根茎类，菌菇类都要常吃；

水果适量吃，但是过于寒性或热性的水果，例如西瓜、芒果，都要少吃。

另外，豆类、肉类，铁以及叶酸含量都较高，可以常食用。

2、在医生指导下通过肌肉注射或者口服药，补充叶酸、维生素B12、铁剂。

3、临产是告知医生自己的贫血状况，避免产程过长，这样可以预防产后出血继发感染。

4、如有妊娠贫血危机，可以去采购以下食材进行食疗，大枣、动物肝脏、黑芝麻、红皮花生、红小豆、枸杞、黑木耳、上药等