孩子入睡困难怎么办

1、 孩子入睡困难，家长应该先检查一下孩子的睡眠环境到底好不好。可以看看室外是否有光线刺眼，是否有持续的噪音污染，空气是否新鲜等等方面，再加以改善。

3、 要从小给孩子养成良好的睡眠习惯。有的孩子午睡时间太长，白天睡多了导致晚上入睡困难，有的孩子晚上写作业写的慢，睡太晚，导致生物钟紊乱反而睡不着了。

5、 孩子也是有心事的，特别是心思缜密的孩子，到了睡觉的时候很有可能会为了某些事情而冥思苦想难以入睡，家长应该跟孩子谈心，看看孩子有没有心事，及时解决孩子的难题。