1、葡萄
葡萄对安胎和提高宝宝免疫力都很有帮助，同时还能改善孕妇气血不足，防止冬天手脚冰凉。
2、香蕉
香蕉中含有叶酸，孕妇多吃香蕉可以预防便秘，增强免疫力，提高食欲。
3、苹果
苹果可以缓解孕吐，改善贫血，多吃苹果可以预防孕妇长得过于肥胖，对胎儿的发育很有帮助。
4、白梨
白梨润喉生津、润肺止咳。对孕妇的风寒感冒很有帮助，因为孕期不宜吃药，食疗是最好的。不过白梨寒凉，体质偏寒的孕妇注意用量。
5、草莓
草莓中含有丰富的叶酸和维C，能预防婴儿畸形。同时，其中含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，提高孕妇食欲。
6、西柚
西柚营养价值丰富，健脾明目，开胃消食，保护肝脏，孕妇常吃能促进消化，补充维生素A维生素C，促进胎儿大脑发育。
