1、出生的新宝宝刚离开妈妈肚子时，还没有形成睡眠昼夜节律。宝宝除了吃奶与排泄外，其余的时间均处在睡眠状态。每天的睡眠时间大约16~18个小时
2、出生1~3个月的宝宝逐渐熟悉了这个新奇世界的秩序，睡眠与外周环境越来越同步，白天清醒的时间延长，睡眠更多集中于夜晚。每天的睡眠时间大约14~16个小时
3、4~6个月的宝宝如果夜醒，大部分需要30分钟以上的时间才能重新入睡。宝宝夜间醒来后不要急于去应答，先观察3~5分钟，尽量让其自行入睡，确定宝宝有需求时再行处理。每天的睡眠时间大约13~14个小时
4、7~12个月的宝宝随着年龄的增长，宝宝夜醒的次数逐渐减少。父母要开始减少宝宝夜晚喂奶的次数，以培养宝宝夜间连续睡眠的能力。宝宝到1岁的时候，基本上就可以建立较稳定的睡眠模式，即长时间的晚间睡眠与白天2次短暂的小睡模式。每天睡眠时间大约12~13个小时
