长了青春痘怎么护理最好呢

1、忌口，尽量不要食用辛辣刺激等食物，辣椒与生姜少吃。

2、多吃些蔬菜水果，补充人体所需的维C，多喝水，补充身体所需的水份。

3、保持好的睡眠，做到早睡早起，尽量不要熬夜。

4、平常可适量运动，排出体内垃圾毒素。

5、早晚都要用温水洗脸，去除脸上多余的油脂，使脸上干净清爽。

6、长痘前期千万不要用手挤，每天用新鲜芦荟或者市面上的芦荟胶涂抹脸部，效果会很好。

7、去医院开些消炎药和维生素B，可以去除痘痘。