第十式 再收 第十一式 前堂拗步

 时间:2024-10-12 04:05:09

1、这是第九式的最后一个动作。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

2、身略左转,右脚收半步,右脚尖点地成右后虚步。右手仍在心口,左手向左上转出,约与胸同高。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

3、身右转90度,右脚落下,左脚转落在原来右脚所在的位置,成左前虚步。右手仍在心口,左手略向玟沅婕椤胸前收转。再收结束,下面是前堂拗步的动作。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

4、身再略右转一点,左脚略抬离地一点,成左独立步,右手仍在心口,左手再略胸前收一点。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

5、身体左转,左脚向前一步落下成左侧马步。双手一起向前按出。右手合于左手里侧。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

6、身体继续左转,左脚外摆,右脚向左前斜角迈一大步落在左脚前方成右侧马步。左手收到胸前,右手向前转出,双手相距一小臂宽。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步

7、身体右转,左脚迈向右脚的左前斜角,成左侧马步。左手向后向上向前伸向左前方,右手合到左肘下。

第十式 再收 第十一式 前堂拗步
  • 卒之为众人,则其受于人者不至也。翻译
  • 如何用可乐云网盘下载?
  • 去九寨沟旅游要多少钱
  • 手机新浪财经软件怎么查看金融期货指数
  • 宝宝脐疝怎么办?【经验贴】没经验的妈妈必看!
  • 热门搜索
    基础会计知识 消防安全知识宣传 倒叙的作用 pretend什么意思 荷叶的作用 去西藏要注意什么 什么手机比较好 什么是玻化砖 西洋参有什么作用和功效 地震小知识