怎样矫正坐姿也可以达到瘦腿效果

1、当你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两刳噪受刃条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。　　

2、让膝盖弯曲成九十度角膝盖关节以九十度角打开用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。