1、心脏不好的人不要吃油炸食品。油炸食品对于心脏不好的人危害更大。比如炸薯条、炸鸡翅等，含有高脂肪、高热量，对于心脏很不利。
2、鸡蛋黄、鸭蛋黄之类的蛋黄食物少吃，里面含有太多的胆固醇，对心脏不利。
3、多吃些大樱桃，尤其是红色的大樱桃含有大量钾元素，钾元素对于稳定性率有很好的效果，同时促进血液循环。
4、红薯里面含有钾、β胡萝卜素、叶酸等物质，对于心脏很有好处。心脏不好的人可以常吃些红薯。
5、石榴里面含有很多抗氧化剂、石榴榨汁喝了有助于降低血压。
6、心脏不好的人最怕劳累，所以平时注意劳逸结合，不要累着。也怕情绪激动，遇事心态要平和，不骄不躁。
7、心脏不好的人最好戒烟戒酒。研究对于心脏损伤很大，有些人觉得喝了酒能降低血压，加速血液循环。其实不然，喝酒对心脏功能损伤也很大。所以心脏不好千万不要酗酒。
