1、准备新鲜薄荷叶：选择新鲜、完整的薄荷叶，确保没有受损或变黄的部分。
2、洗净薄荷叶：用清水轻轻洗净薄荷叶，去除表面的污垢和杂质。
3、碾压薄荷叶：将洗净的薄荷叶放在手掌心，用手指轻轻碾压，有助于释放薄荷的香气。
4、放入杯中：将碾压好的薄荷叶放入茶杯或玻璃杯中，根据个人口味适量放入。
5、加入开水：将烧开的水倒入茶杯中，水温不宜过高，一般80-90摄氏度为宜。
6、浸泡一段时间：薄荷泡水需要一定的时间，一般建议浸泡3-5分钟，以便充分释放香气和味道。
7、饮用享用：泡好的薄荷水可以直接饮用，可以根据个人口味加入适量的冰块或柠檬片增加口感。尽快饮用以保持最佳的口味。
