黄斑变性自我检测-阿姆斯勒方格表应用指南

1、凸鹣沮北把方格表放在视平线 30 厘米之距离（也即我们平时阅读看报的距离），光线要明亮及平均。备注：如有近视或老花，需佩戴原有的眼镜进行测试。

2、用手（或者眼罩）遮住左眼，右眼凝视方格表中心点。如下图

3、当凝视中心点时，发现方格表任何直线出现曲线，扭曲或者不连续，就可能是黄斑部出现毛病的微兆，请尽快联系眼科医生做详细的检查。

4、再重复同样的步骤检测左右。注意：老年人，高度近视、高血压、糖尿病、心血管疾病，肥胖病、吸烟人群等，均是黄斑变性高发人群。