怎样给肌肤补水

1、正确饮水：科学表明每天最好饮用2000ML的水，有助于锁住身体的水分，也不会加重身体的负担，最好是少饮多次喔！

2、清晨补水：早上起床后空腹饮用适量纯净水，让您焕彩一整天！

3、科学饮水：上午饮用3杯水，下午饮用2杯水，晚上饮用2杯水。晚上9：30以后最好不要喝水。

4、运动补水：当你运动过后，应该先休息，再根据实际情况适量补水，不可暴饮。

5、午餐补水：午餐时，可以适量饮用淡汤，补充水分。