眼睛肿了怎么消肿

1、冷热水交替敷眼用毛巾放入热水中{不要太热}，吸好水，拧干敷在眼部，然后换冷水敷。 冷水血管收缩，刺激眼部供血循环，热水血管扩张，眼部血液流量增大。 温水敷，然后冷水敷，最后用温水敷，中间交替几次，【温水开始，温水结束】。

3、喝黑咖啡：早饭后一杯纯黑咖啡，不可多。{咖啡因利尿，有消肿作用，不可多，乳腺增生的人不宜用此方法。}