香菜猪血营养美食面

 时间:2024-11-11 14:00:56

1、香菜有很多功效,多吃香菜对我们身体很有好处。吃香菜能提高免疫力、保护眼睛、保护血管、促进食欲等。我们把买回的香菜清洗干净。

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2、把香菜切成小段,稍微短点切好装盘,然后切葱白少许放置香菜上,倒一小勺辣椒面在香菜上,然后热油,稍等几分钟,油热(油温一定要高)后浇在辣椒面上。接下来倒入陈醋和食盐进行调味。记住佐料的搭配就是食盐和陈醋,不要放置任何调料,香菜本身就有强烈的芳香味。

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3、需要几根胡萝卜,量的多少要自己来定,胡萝卜的营养在这里就不多说了,要让孩子多吃些,对他们的身体有益,在这里我要强调一点大部分孩子不喜欢吃熟胡萝卜,家长们就惯他们,其实这样是错的。我们要想进一切办法让孩子们多吃胡萝卜,粗茶淡饭,没有加工的自然食品才是最有营养的!

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4、把胡萝卜切成小丁,要切极小的丁,这样以便孩子们吃。猪血也是切成薄块。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。

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5、锅内放油,待油热后倒入胡萝卜翻炒几下,然后倒水。

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6、带水开后放入面条,煮熟后再放入猪血。

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