教你怎么煲美味莲藕党参汤

1、准备两节莲藕，大概半斤，把皮去掉，然后切块，备用。

2、准备二两左右的花生，如果你喜欢吃可以多加点也可以，最好能浸泡1~2个小时，不然花生不容易煮到软绵。

4、然后把猪肉洗干净，备用。

6、成弗辞肛胰品如下，莲藕开胃清热，党参补中益气，健脾益肺，加上红枣补血，枸杞补肾养肝、润肺明目。这个汤材料丰富，可以作为午餐，不仅可以滋补身体，还可以代替午饭，也是减肥一族的必备汤。