怎样使牙齿不长牙垢

 时间：2026-02-15 01:16:26

1、采用正确的刷牙方法.上牙往下刷,下牙往上刷,中间的牙来回刷.

2、坚持刷牙.早晚各一次.

3、保持口腔的清洁,不吸烟.

4、如果有牙垢,可以到正规医院洁牙,以去除牙垢.

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